戒烟咨询常见问题与解答

四十、戒烟过程太煎熬，是自制力不够吗

三十九、戒烟后咳嗽比以前更明显了，是不是因戒烟出现新毛病了

三十八、戒烟药太贵了，戒烟不合算，这句话有道理吗

三十七、我想戒，也试着戒过，但烟瘾发作的时候真难受，不如不戒

三十六、有人说：“吸烟只是我的个人习惯，想戒就能成功”，该如何应对

三十五、有人说：“戒烟靠毅力就可以，我父亲戒烟就是说不抽就不抽了，没用任何药物”，该如何应对

三十四、有些人担心戒烟后可能会导致体重增加而抗拒戒烟，该如何劝导

三十三、戒烟后，身体失去平衡，很容易生病，是真的吗

三十二、“年轻人戒烟对以后有好处，老年人抽了一辈子，戒不戒无所谓”，这句话有道理吗

三十一、“如果戒烟失败，重新戒烟，烟量或烟瘾会更大，对身体会更不好，还不如不戒烟”，这句话有道理吗

三十、烟龄长、吸烟量大的人不宜戒烟，戒烟后会出现身体不适，是真的吗

二十九、我现在挺健康的，没什么毛病，有必要戒烟吗

二十八、我戒不了烟，但是不想让二手烟伤害我的孩子，所以都是到外面抽完再回家，是不是这样对孩子就没有危害了

二十七、我家人在家里开着抽油烟机或空气净化器吸烟，是不是我们能避免二手烟的危害

二十六、二手烟危害比较大，与其吸别人的二手烟，还不如自己吸一手烟，这句话有道理吗

二十五、吸烟是我的权利，公共场所禁烟是违反人权的，这句话有道理吗

二十四、“吸烟要是真的那么要命的话，那么国家干脆像禁毒一样禁烟算了”，这句话有道理吗

二十三、年轻人吸烟不必担心患肺癌，得肺癌是老了以后的事儿，是真的吗

二十二、如何应对“饭后一支烟，赛过活神仙”这一说法

二十一、从卷烟改成吸电子烟，是不是危害很小，基本不用担心

二十、我不吸卷烟了，改吸其他烟草制品了，危害是不是能少一些

十九、如何看待“烟酒不分家”这句话

十八、有人说：“吸烟是为了工作（社交）需要”，该如何应对

十七、有人说：“我人生没有其他爱好，如果再不吸烟，那就更没有乐趣了”，该如何应对

十六、有人说：“吸烟是个人爱好，就像有的人喜欢吃零食，有的人喜欢喝酒，吸烟是我唯一的爱好”，该如何应对

十五、既然吸烟有害，为什么还有那么多医师吸烟

十四、“能吸烟表明身体还很健康，如果身体不行了，就不吸了”，这是对的吗

十三、“不抽不喝活63，只抽不喝活83，又抽又喝活93”，这是真的吗

十二、吸烟时“只吸不咽”，不把烟雾吸到肺里，就对身体没什么危害，是真的吗

十一、吸烟量小，没什么瘾，不会有什么危害，是真的吗

十、吸烟没那么大危害，有些人吸了一辈子烟也没事，是真的吗

九、“中草药卷烟”危害会比较小吗

八、高价烟、进口烟危害小，是真的吗

七、吸带有过滤嘴的卷烟，焦油含量少，对身体危害不大，是真的吗

六、吸烟“利思考、助写作”，是真的吗

五、吸烟可以治疗口腔溃疡，是真的吗

四、边上厕所边吸烟，可以促进肠道蠕动、减缓便秘，是真的吗

三、吸烟能防止阿尔茨海默病吗

二、吸烟可以舒缓情绪、缓解压力、解除疲劳吗

一、吸烟可以抵抗饥饿帮助减肥吗

第七章 常见误区解析

参考文献

二十二、除了戒烟门诊和戒烟热线，还有其他戒烟服务资源吗

二十一、戒烟药物会不会成瘾

二十、使用戒烟药物帮助戒烟，中途可以停药吗

十九、戒烟药物能控制戒烟后体重增加吗

十八、只有烟瘾大的吸烟者才需要使用戒烟药物吗

十七、复吸后再使用戒烟药还管用吗

十六、戒烟药物是否能提高戒烟成功率

十五、戒烟药物在哪里可以买到

十四、尼古丁替代治疗药物中，外用药会比口服药更安全，而口服药比外用药更有效吗

十三、戒烟贴中的尼古丁和烟草中的尼古丁有什么不同

十二、患有精神疾病的吸烟者可以使用口服的戒烟药物吗

十一、儿童和青少年能使用戒烟药物吗

十、孕妇戒烟能用戒烟药吗

九、戒烟药需要使用多长时间

八、戒烟药物如何使用

七、如何选择戒烟药

六、戒烟药会和其他药物有冲突吗

五、常见戒烟药物不良反应有哪些

四、戒烟药的安全性怎么样

三、使用戒烟药有哪些禁忌

二、常见的戒烟药物有什么优缺点

一、常用的戒烟药物有哪些，作用机制是什么

第六章 戒烟药物和戒烟资源

参考文献

二十一、戒烟后副作用严重，该复吸吗

二十、为什么戒烟后复吸时会有“醉烟”现象，而且烟瘾更大了

十九、戒烟后如何做到“永远不拿第一支烟”

十八、如何重塑非吸烟者形象，防止复吸

十七、戒烟后总是躲不开别人递烟，如何拒绝

十六、身边亲友都在吸烟，担心自己复吸怎么办

十五、戒烟后“心瘾”作祟怎么办，会不会导致复吸

十四、戒烟期间喝酒会容易复吸吗

十三、避不开吸烟环境，如何防止复吸

十二、戒烟后梦里居然都会吸烟，如何防止复吸

十一、戒烟后压力和情绪无法宣泄，如何防止复吸

十、不同情景下想吸烟，如何防止复吸

九、什么情形容易导致复吸

八、戒烟复吸后，还能再戒吗

七、发生复吸对身体的危害大吗

六、如何防止从偶吸变成复吸

五、戒烟后多久不复吸才算是戒烟成功

四、复吸了就意味着失败吗

三、戒烟成功后偶尔吸一口算是复吸吗

二、为什么戒烟后会发生复吸

一、什么叫复吸

第五章 复吸的预防及应对

参考文献

十五、如何帮助亲友戒烟

十四、戒烟能否一次性成功

十三、如何增强戒烟信心

十二、戒烟前应该如何做好准备

十一、如何制订戒烟计划

十、逐渐减量法和完全戒断法，哪种方法更容易成功戒烟

九、戒烟过程中哪个阶段最难

八、家长戒烟对孩子的健康与成长有什么好处

七、老年人戒烟有什么好处

六、年轻人戒烟有什么好处

五、孕妇戒烟有什么好处

四、女性戒烟有什么好处

三、戒烟对疾病有什么影响

二、任何年龄戒烟都能获益吗

一、戒烟对健康的好处有哪些

第四章 戒烟的好处及方法

参考文献

十二、如何应对戒烟后的口腔异常，如溃疡、口干口渴等

十一、戒烟后食欲或体重增加怎么办

十、如何应对戒烟后的睡眠异常

九、如何应对戒烟后的情绪异常，如焦虑、烦躁、易怒、疲惫等症状

八、烟瘾来了怎么办

七、什么是戒断症状

六、为什么很多人戒烟会半途而废

五、为什么很多人早上起来就必须得抽烟

四、如何判断吸烟者是否成瘾及成瘾程度

三、烟草依赖是一种疾病吗

二、为什么尼古丁会让吸烟者成瘾

一、吸烟为什么会上瘾

第三章 烟草成瘾和戒断症状

参考文献

十、创建无烟家庭有什么好处

九、什么叫无烟家庭

八、三手烟对哪类人群的危害更大

七、三手烟的危害有哪些

六、二手烟暴露对儿童的影响有哪些

五、二手烟暴露对孕妇的影响有哪些

四、二手烟暴露会导致心脑血管疾病吗

三、二手烟暴露会导致呼吸系统疾病吗

二、二手烟暴露会导致癌症吗

一、二手烟暴露对非吸烟者健康的危害有哪些

第二章 二手烟和三手烟的危害

参考文献

二十五、吸电子烟有危害吗

二十四、吸烟会使治疗效果大打折扣吗

二十三、吸烟会影响健康寿命年*吗

二十二、吸烟对青少年的危害有哪些

二十一、吸烟会阳痿是真的吗

二十、吸烟对男性生殖功能的危害有哪些

十九、吸烟会导致乳腺癌吗

十八、吸烟对女性的危害有哪些

十七、吸烟会加速皮肤衰老吗

十六、吸烟会导致婴儿猝死综合征吗

十五、吸烟会增加患眼部疾病的风险吗

十四、吸烟会增加患牙周疾病的风险吗

十三、吸烟会造成骨量丢失，增加骨折的风险吗

十二、吸烟会导致生殖和发育异常吗

十一、吸烟会导致急性白血病吗

十、吸烟会导致糖尿病吗

九、吸烟会增加患消化道溃疡的风险吗

八、吸烟会影响到心率和血压吗

七、吸烟会影响心脑血管系统吗

六、吸烟会导致慢阻肺吗

五、吸烟会导致肺癌吗

四、吸烟会影响呼吸系统吗

三、吸烟会导致癌症吗

二、吸烟对人体的危害有哪些

一、烟草烟雾中都有什么有害物质

第一章 吸烟的危害

前言

《戒烟咨询常见问题与解答》编委会

版权信息

封面

封面

版权信息

《戒烟咨询常见问题与解答》编委会

前言

第一章 吸烟的危害

一、烟草烟雾中都有什么有害物质

二、吸烟对人体的危害有哪些

三、吸烟会导致癌症吗

四、吸烟会影响呼吸系统吗

五、吸烟会导致肺癌吗

六、吸烟会导致慢阻肺吗

七、吸烟会影响心脑血管系统吗

八、吸烟会影响到心率和血压吗

九、吸烟会增加患消化道溃疡的风险吗

十、吸烟会导致糖尿病吗

十一、吸烟会导致急性白血病吗

十二、吸烟会导致生殖和发育异常吗

十三、吸烟会造成骨量丢失，增加骨折的风险吗

十四、吸烟会增加患牙周疾病的风险吗

十五、吸烟会增加患眼部疾病的风险吗

十六、吸烟会导致婴儿猝死综合征吗

十七、吸烟会加速皮肤衰老吗

十八、吸烟对女性的危害有哪些

十九、吸烟会导致乳腺癌吗

二十、吸烟对男性生殖功能的危害有哪些

二十一、吸烟会阳痿是真的吗

二十二、吸烟对青少年的危害有哪些

二十三、吸烟会影响健康寿命年*吗

二十四、吸烟会使治疗效果大打折扣吗

二十五、吸电子烟有危害吗

参考文献

第二章 二手烟和三手烟的危害

一、二手烟暴露对非吸烟者健康的危害有哪些

二、二手烟暴露会导致癌症吗

三、二手烟暴露会导致呼吸系统疾病吗

四、二手烟暴露会导致心脑血管疾病吗

五、二手烟暴露对孕妇的影响有哪些

六、二手烟暴露对儿童的影响有哪些

七、三手烟的危害有哪些

八、三手烟对哪类人群的危害更大

九、什么叫无烟家庭

十、创建无烟家庭有什么好处

参考文献

第三章 烟草成瘾和戒断症状

一、吸烟为什么会上瘾

二、为什么尼古丁会让吸烟者成瘾

三、烟草依赖是一种疾病吗

四、如何判断吸烟者是否成瘾及成瘾程度

五、为什么很多人早上起来就必须得抽烟

六、为什么很多人戒烟会半途而废

七、什么是戒断症状

八、烟瘾来了怎么办

九、如何应对戒烟后的情绪异常，如焦虑、烦躁、易怒、疲惫等症状

十、如何应对戒烟后的睡眠异常

十一、戒烟后食欲或体重增加怎么办

十二、如何应对戒烟后的口腔异常，如溃疡、口干口渴等

参考文献

第四章 戒烟的好处及方法

一、戒烟对健康的好处有哪些

二、任何年龄戒烟都能获益吗

三、戒烟对疾病有什么影响

四、女性戒烟有什么好处

五、孕妇戒烟有什么好处

六、年轻人戒烟有什么好处

七、老年人戒烟有什么好处

八、家长戒烟对孩子的健康与成长有什么好处

九、戒烟过程中哪个阶段最难

十、逐渐减量法和完全戒断法，哪种方法更容易成功戒烟

十一、如何制订戒烟计划

十二、戒烟前应该如何做好准备

十三、如何增强戒烟信心

十四、戒烟能否一次性成功

十五、如何帮助亲友戒烟

参考文献

第五章 复吸的预防及应对

一、什么叫复吸

二、为什么戒烟后会发生复吸

三、戒烟成功后偶尔吸一口算是复吸吗

四、复吸了就意味着失败吗

五、戒烟后多久不复吸才算是戒烟成功

六、如何防止从偶吸变成复吸

七、发生复吸对身体的危害大吗

八、戒烟复吸后，还能再戒吗

九、什么情形容易导致复吸

十、不同情景下想吸烟，如何防止复吸

十一、戒烟后压力和情绪无法宣泄，如何防止复吸

十二、戒烟后梦里居然都会吸烟，如何防止复吸

十三、避不开吸烟环境，如何防止复吸

十四、戒烟期间喝酒会容易复吸吗

十五、戒烟后“心瘾”作祟怎么办，会不会导致复吸

十六、身边亲友都在吸烟，担心自己复吸怎么办

十七、戒烟后总是躲不开别人递烟，如何拒绝

十八、如何重塑非吸烟者形象，防止复吸

十九、戒烟后如何做到“永远不拿第一支烟”

二十、为什么戒烟后复吸时会有“醉烟”现象，而且烟瘾更大了

二十一、戒烟后副作用严重，该复吸吗

参考文献

第六章 戒烟药物和戒烟资源

一、常用的戒烟药物有哪些，作用机制是什么

二、常见的戒烟药物有什么优缺点

三、使用戒烟药有哪些禁忌

四、戒烟药的安全性怎么样

五、常见戒烟药物不良反应有哪些

六、戒烟药会和其他药物有冲突吗

七、如何选择戒烟药

八、戒烟药物如何使用

九、戒烟药需要使用多长时间

十、孕妇戒烟能用戒烟药吗

十一、儿童和青少年能使用戒烟药物吗

十二、患有精神疾病的吸烟者可以使用口服的戒烟药物吗

十三、戒烟贴中的尼古丁和烟草中的尼古丁有什么不同

十四、尼古丁替代治疗药物中，外用药会比口服药更安全，而口服药比外用药更有效吗

十五、戒烟药物在哪里可以买到

十六、戒烟药物是否能提高戒烟成功率

十七、复吸后再使用戒烟药还管用吗

十八、只有烟瘾大的吸烟者才需要使用戒烟药物吗

十九、戒烟药物能控制戒烟后体重增加吗

二十、使用戒烟药物帮助戒烟，中途可以停药吗

二十一、戒烟药物会不会成瘾

二十二、除了戒烟门诊和戒烟热线，还有其他戒烟服务资源吗

参考文献

第七章 常见误区解析

一、吸烟可以抵抗饥饿帮助减肥吗

二、吸烟可以舒缓情绪、缓解压力、解除疲劳吗

三、吸烟能防止阿尔茨海默病吗

四、边上厕所边吸烟，可以促进肠道蠕动、减缓便秘，是真的吗

五、吸烟可以治疗口腔溃疡，是真的吗

六、吸烟“利思考、助写作”，是真的吗

七、吸带有过滤嘴的卷烟，焦油含量少，对身体危害不大，是真的吗

八、高价烟、进口烟危害小，是真的吗

九、“中草药卷烟”危害会比较小吗

十、吸烟没那么大危害，有些人吸了一辈子烟也没事，是真的吗

十一、吸烟量小，没什么瘾，不会有什么危害，是真的吗

十二、吸烟时“只吸不咽”，不把烟雾吸到肺里，就对身体没什么危害，是真的吗

十三、“不抽不喝活63，只抽不喝活83，又抽又喝活93”，这是真的吗

十四、“能吸烟表明身体还很健康，如果身体不行了，就不吸了”，这是对的吗

十五、既然吸烟有害，为什么还有那么多医师吸烟

十六、有人说：“吸烟是个人爱好，就像有的人喜欢吃零食，有的人喜欢喝酒，吸烟是我唯一的爱好”，该如何应对

十七、有人说：“我人生没有其他爱好，如果再不吸烟，那就更没有乐趣了”，该如何应对

十八、有人说：“吸烟是为了工作（社交）需要”，该如何应对

十九、如何看待“烟酒不分家”这句话

二十、我不吸卷烟了，改吸其他烟草制品了，危害是不是能少一些

二十一、从卷烟改成吸电子烟，是不是危害很小，基本不用担心

二十二、如何应对“饭后一支烟，赛过活神仙”这一说法

二十三、年轻人吸烟不必担心患肺癌，得肺癌是老了以后的事儿，是真的吗

二十四、“吸烟要是真的那么要命的话，那么国家干脆像禁毒一样禁烟算了”，这句话有道理吗

二十五、吸烟是我的权利，公共场所禁烟是违反人权的，这句话有道理吗

二十六、二手烟危害比较大，与其吸别人的二手烟，还不如自己吸一手烟，这句话有道理吗

二十七、我家人在家里开着抽油烟机或空气净化器吸烟，是不是我们能避免二手烟的危害

二十八、我戒不了烟，但是不想让二手烟伤害我的孩子，所以都是到外面抽完再回家，是不是这样对孩子就没有危害了

二十九、我现在挺健康的，没什么毛病，有必要戒烟吗

三十、烟龄长、吸烟量大的人不宜戒烟，戒烟后会出现身体不适，是真的吗

三十一、“如果戒烟失败，重新戒烟，烟量或烟瘾会更大，对身体会更不好，还不如不戒烟”，这句话有道理吗

三十二、“年轻人戒烟对以后有好处，老年人抽了一辈子，戒不戒无所谓”，这句话有道理吗

三十三、戒烟后，身体失去平衡，很容易生病，是真的吗

三十四、有些人担心戒烟后可能会导致体重增加而抗拒戒烟，该如何劝导

三十五、有人说：“戒烟靠毅力就可以，我父亲戒烟就是说不抽就不抽了，没用任何药物”，该如何应对

三十六、有人说：“吸烟只是我的个人习惯，想戒就能成功”，该如何应对

三十七、我想戒，也试着戒过，但烟瘾发作的时候真难受，不如不戒

三十八、戒烟药太贵了，戒烟不合算，这句话有道理吗

三十九、戒烟后咳嗽比以前更明显了，是不是因戒烟出现新毛病了

四十、戒烟过程太煎熬，是自制力不够吗