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渡过:抑郁症治愈笔记(上)
更新时间:2018-12-29 10:58:43 最新章节:心理咨询是怎么一回事儿
书籍简介
从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见,在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪?抑郁症能完全治愈吗?如何调节日常生活中的抑郁情绪?一部自我帮助积极心理的治疗指南,面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量。
品牌:中信出版社
上架时间:2015-12-04 00:00:00
出版社:中信出版社
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