细节决定健康全书（彩图精装）

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• 中小学生安全手册：运动安全

  健康是人全面发展的基础。没有全民健康就没有全面小康。2016年10月国务院颁布的《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出坚持预防为主、防治结合、针对生活行为方式、生产生活环境以及医疗卫生服务、生态和社会环境等健康影响因素，推行健康生活方式，减少疾病的发生；调整健康服务体系，强化早诊断、早治疗、早康复，减少疾病的不良影响，实现全民健康；以健康优先、改革创新、科学发展和公平公正为原则，坚持政府主导与

  尹小俭主编养生4.9万字
• 图说检验检测类家用医疗器械

  电子血压计、血糖检测仪、血氧饱和度检测仪等是目前家庭使用普及率最高的家用检验检测类医疗器械，本书首先向读者朋友们解释了什么是医疗器械与家用医疗器械，然后以通俗易懂的问答形式，分别从“是什么”“怎么选”“怎么用”“怎么办”等角度为读者抽丝剥茧、释疑解惑。本书采取漫画与文字相结合的形式，并配有操作演示视频，既有对产品选择使用的具体指导，也有对相关医学知识的梳理和融会贯通，帮助读者快速、全面掌握检验检测

  雷飞云 迟琳琳主编养生1.6万字
• 会员

  桥本氏甲状腺炎的自我疗愈

  桥本氏甲状腺炎（又称桥本氏病）是一种自身免疫性疾病，会影响甲状腺并导致人体攻击自己的细胞。为了缓解这种使人衰弱的症状，医生经常给患者开具合成激素，这些激素具有许多改变生命机能的副作用。药剂师伊莎贝拉·温兹医生于27岁被诊断出患有桥本氏病后，对疾病的影响以及药物的价值和局限性拥有了第一手的了解。她认为，改善健康的关键在于生活方式的干预。凭借自身的经验以及与数千名患者进行咨询的工作，本书总结了她的研究

  (美)伊莎贝拉·温兹 (美)玛尔塔·诺娃沃萨兹卡养生14.6万字
• 会员

  细节决定健康：睡出好身体

  在现代社会，快节奏的生活方式和不断增加的压力使得许多人难以获得良好的睡眠。然而，人们往往忽视了睡眠对于整体健康的重要性。科学研究表明，良好的睡眠习惯不仅关乎个人的精神状态，还直接影响到身体健康、心理健康以及生活质量。因此，培养好的睡眠习惯，是维护健康的重要基石。本书为读者选编了有害健康的睡眠习惯与有益于健康的睡眠习惯，方便读者一目了然地分别哪些小习惯有利于健康，而哪些则有害于健康，从而培养良好的睡

  孟梦主编养生2.9万字
• 会员

  姿势决定健康

  为什么每天都感觉累劈了？为什么我比别人更容易感到疲惫，明明活动量都是一样的……我还不到30岁，怎么就腰椎间盘突出了……我早上洗完脸，感觉腰要断了……大部分人可能并不清楚如何正确使用身体。不夸张地说，你可能连正确走路都不会。对身体的错误认知，身体姿势不正确，会使身体格外容易疲劳。本书是一本开创性的图画书，用精准又有趣的插画解释了人体结构，澄清了我们对身体的常见错误认知，通过重置对身体的“认识”，正确

  (日)木野村朱美养生2万字
• 中华茶文化与健康（第2辑）

  本书是总结中国·汉典第二届茶文化与健康论坛成果的汇编之作，汇集全国各地茶文化与健康领域专家学者的研究成果，探讨茶文化与健康的诸多重要话题，茶文化方面主要阐述中国茶的历史与文化及其文化传承与哲学思想，茶健康方面则从物质成分、作用机制、运动康复等多角度，阐释了茶与健康的关系。本书具有内容丰富性、角度多样性、知识先进性、阅读启发性的特点。本书内容既涵盖中国茶的历史与文化，又介绍茶与健康的复杂关系，具有内

  陈可冀主编养生6.1万字
• 口腔自我保健视频漫画丛书：种植牙篇

  本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”中的一本。许多读者没有听说过种植牙，或者对种植牙只有模糊的概念，关于种植牙的信息，可能来源于大街小巷的广告牌，也可能是听亲朋好友闲谈中提起。这本种植科普围绕种植牙治疗前、治疗中和维护阶段就读者朋友们最关心的问题，划分了不同章节，用通俗易懂的语言和生动形象的插图详细地介绍了种植牙的治疗流程，解答了各种常见问题，破除了一些常见的认识误区，希望能够帮助大家树立正确的种植

  赖红昌主编养生2.7万字
• 学习呼吸：重塑你的健康

  本书分八个章节，拟通过问答和讲述形式，结合插画及视频分别讲述呼吸的生理过程、影响呼吸的因素、正确的呼吸方法、如何进行呼吸锻炼及调节身心、四季呼吸养生及遇到呼吸相关问题如何处理等相关问题，为读者提供一本深入浅出、通俗易懂的科普读物。本书通过2个拟人化的卡通形象“小肺”和“肺部侍郎”一问一答或者娓娓道来的讲述形式展开，配合大量插画，生动形象的讲述有关呼吸的健康问题。本书的呼吸锻炼方法不仅适用于普通人群

  许银姬 谈馨媛主编养生7.8万字
• 口腔自我保健视频漫画丛书：口腔外科篇

  本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”之一，丛书共12册，作者单位为上海交通大学医学院附属第九人民医院。口腔外科的诊疗范围包括牙及牙槽外科、颞下颌关节外科、口颌面神经疾病、唾液腺非肿瘤疾病、口颌面感染等。本书将对上述口腔外科领域的常见病、多发病进行分门别类的详细科普，并且专门介绍了几种常用的特殊影像学检查方法和外科护理方法。本书图文并茂，语言通俗易懂，全书有近80幅漫画和临床照片，还配有8个动画视频，

  杨驰主编养生4.1万字