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跟压力做朋友
更新时间：2018-02-01 11:33:13 最新章节：第7章 压力是未来的规划师
书籍简介
《跟压力做朋友》从心理学角度出发，介绍了压力及压力管理的方方面面，内容包括压力产生的原因、压力的一般模式、压力对人的具体影响等，更重要的是本书还告诉我们如何分散压力、释放压力，以及如何把压力转化为奋进的力量。我们知道，压力在范围内是有助于进步的，但是压力过大就会对身心造成负面影响，而本书就将教会我们正确做好日常压力管理，书中有案例、有分析、有解压方法，让我们能够学会更好地与压力相处，拥有幸福积极的生活。
品牌：金石海纳
上架时间：2017-12-01 00:00:00
出版社：台海出版社
本书数字版权由金石海纳提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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