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普拉提训练全书
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普拉提训练全书
(美)瑞尔·艾萨考维兹
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瑜珈
16.9万字
更新时间:2019-08-15 14:10:50
最新章节:后记
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书籍简介
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从入门、初级、中级到高级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
品牌:人邮图书
上架时间:2018-02-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
后记
12 训练计划
11 普拉提圈
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