跑赢糖尿病

最新上架

• 会员

  公众创伤防范及自救互救

  本书是基于生命全周期创伤构建的预防方案。为读者提供可靠、有效的渠道了解并掌握创伤预防知识，提升人们安全意识，改变不良行为习惯。将生活常见的创伤内容依据年龄划分为不同的阶段，主要包括儿童、成人（孕妇）、老年人，同时以每个阶段常见的不同创伤类型，按照创伤的表现和识别、发生前预防、发生后处理以及儿童健康教育、家长普及教育和常见救护误区等，建立创伤自救互救科普内容。本书适用于普通大众读者，也可以作为社区、

  西南医科大学附属医院组织编写养生2.5万字
• 会员

  1天6分钟，视力恢复术

  刷手机、看电脑的时间越来越多，你的眼睛是否出现了这些症状呢？眼睛疲劳，视力下滑，视线比之前还模糊，眼睛深处很痛，眼睛很容易充血……其实这些症状都是青光眼或是其他眼睛严重疾病的前兆。来自拥有40多年经验的日本骨骼矫正专家、形体矫正诊所所长的神奇视力恢复按摩操。让你不用药、不开刀，通过手掌按摩调整眼压，缓解视疲劳、改善近视、提高视力，以及延缓老花眼，预防青光眼、白内障等眼部疾病。书中还介绍了10个改善

  (日)清水六观养生2.5万字
• 会员

  腰椎病自我保健不求人

  本书从腰椎相关知识、腰椎病概述、腰椎病康复运动与中医药治疗等方面，对腰椎病的预防、自我保健方法等做了较为系统的阐述，帮助读者认识腰椎病，并能选择正确的方法进行日常的自我保健。本书适合腰椎病患者及其家属阅读，也可供从事腰椎病诊疗的相关医师参考。

  崔述生主编养生7.7万字
• 会员

  中国临床肿瘤学会患者教育手册：肺癌罕见靶点药物治疗

  本书由工作在全国肺癌临床一线的青年专家编纂而成，涵盖了大部分肺癌患者及家属治疗过程中需要了解的知识和疑问的解答，主要内容包括：怀疑自己得了肺癌，怎么办；肺癌的诊断和分类；肺癌的手术治疗、内分泌治疗、放射性碘治疗、靶向治疗、外放射治疗；肺癌的随访、复查、遗传咨询、局部复发、远处转移；患者支持；患者故事等相关内容。每个章节都回答患者可能遇到的疑问，每个问题都由浅显易懂的漫画、知识精选和专家建议组成，不

  朱波 周彩存主编养生2万字
• 会员

  学习网课时如何科学用眼防控近视（第2版）

  本书延续了第1版的风格，以问题为导向，通过30个问题解答中小学生和家长最为关心的眼健康、近视防控及相关热点问题。内容涵盖：科学用眼方法：如何选择适合网课的电子产品、保持正确的读写姿势、合理安排用眼时间等。近视防控措施：包括低浓度阿托品的使用、如何利用自然光防控近视等最新研究成果。护眼知识更新：新增了照明、视屏界面识别度提升、护目镜认知等知识点。实用指导：配有预防近视护眼健身操视频和相关动画、图片，

  吕帆 瞿佳主编养生2万字
• 会员

  膝关节常见运动损伤防治问答

  本书由海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）关节外科团队合力编写。采用问答形式，介绍了膝关节解剖结构、膝关节损伤类型及病因、各种膝关节运动损伤的典型表现、膝关节运动损伤的临床评估和辅助检查、膝关节运动损伤的预防、膝关节运动损伤的治疗、膝关节运动损伤术后康复训练、膝关节镜和人工全膝关节置换术后常用辅助器具的使用、膝关节镜和人工全膝关节置换手术后及出院后常见问题。内容通俗、浅显易懂，具有科学性、实践

  符培亮 王伟主编养生5.1万字
• 会员

  不再眩晕

  全书分为五章。第一章认识眩晕，阐述头晕与眩晕的区别以及不容忽视的伴随症状。第二章眩晕的真相，介绍引发眩晕相关的结构、生理，特别是平衡的重要性与整合机制。第三章小检查发现大问题，从患者的视解描述前庭功能检测的操作、患者体验与配合事项，介绍常用影像学检查的用途。第四章眩晕这样治，以临床真实案例为场景导入，从疾病的病因、病理、症状表现、治疗、康复、随访等方面回答患者关心的问题，阐述四大类别共计1

  李华伟 吴沛霞主编养生3.7万字
• 会员

  快眠大全

  睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“身心脑”疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。本书从地点、饮食、洗澡方法、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方面全方位解读导致睡眠障碍的原因，让你能找到原因，对症解决。无论你是晚上睡不着、早上起不来、白天容易犯困，还是半夜醒后无法再次入睡，解决各种睡眠障碍的

  (日)菅原洋平养生6.7万字
• 会员

  炎症性肠病自我健康管理手册

  《炎症性肠病自我健康管理手册》是一本专业指导手册，旨在帮助炎症性肠病患者更好地了解疾病知识，掌握自我管理和预防的方法，从而提高生活质量。本书分为上下两册，内容涵盖：炎症性肠病概述：介绍炎症性肠病的定义、分类（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）、临床表现、病理特点及诊疗方式。流行病学与病因学：探讨炎症性肠病的发病率、患病率及其增长趋势，同时分析遗传背景、肠道菌群、免疫因素等致病机制。诊断与治疗：详细阐述克罗

  杨翠萍 陈平 吴坚炯主编养生3.4万字