复原力:应对挫折和压力的心理学在线阅读
会员

复原力:应对挫折和压力的心理学

(澳)史蒂芬妮·阿兹里
开会员,本书免费读 >

心理学心理学入门6.8万字

更新时间:2021-04-13 10:41:10 最新章节:注释

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

复原力是一个人应对外界挫折和变化的能力,它能够帮助我们在逆境中稳步前进,不至于一蹶不振,陷入抱怨和逃避的消极状态。即使在成长过程中没有发展出良好的复原力,或是人生正因为糟糕的事件而脱离轨道,我们还是能够培养复原力,让自己更成熟、强大。本书结合了认知行为疗法、正念和积极心理学,能帮助你通过12种实用有效的方法逐步提升心理复原力,建立稳固和谐的内在,提升外在的灵活和坚韧性,从此勇敢积极地面对人生。
品牌:蓝狮子
译者:张瑞瑞
上架时间:2021-04-01 00:00:00
出版社:中国友谊出版公司
本书数字版权由蓝狮子提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(澳)史蒂芬妮·阿兹里
主页

最新上架

  • 会员
    本书主要关注“自我”这一心理学、社会学、哲学等多学科中的重要概念,在系统回顾中西方关于自我的心理学理论与实证研究的基础上,提出自我矛盾性理论,并通过一系列实证研究对这一理论进行验证。本书在“自我矛盾性”和“矛盾寻求”两个核心概念基础上,从自我矛盾性的概念与维度结构、自我矛盾性的积极意义及其与矛盾寻求之间的关系三大方向进行研究,从理论上拓展了人们对自我一致性的认识,对进一步理解自我的本质和价值做出了
    吴漾心理14.6万字