睡个好觉
更新时间：2021-06-03 15:42:33 最新章节：后记
书籍简介
睡眠已经成为一个困扰很多人的日益普遍的问题，尤其是对于高压力、高负荷的学生、上班族而言，失眠问题层出不穷。很多人备受困扰，但他们或者因为找不到合适的精神科医生，只能自行买安眠药服用，或者不把失眠当成疾病，只是默默忍受，期望有一天会自愈。本书将澄清失眠患者常见的误区：为什么不能自行服用安眠药？为什么不能在床上玩手机？为什么提前上床不利于恢复睡眠？为什么补觉是个伪命题？……通过对这些问题的释疑，两位作者详细介绍了失眠认知行为疗法的7项安眠训练：睡眠日志、睡眠习惯检查、刺激控制法、睡眠限制、腹式呼吸、正念与认知疏导法、认知调节法，旨在帮助怀疑自己有睡眠问题或已有睡眠问题的读者发现失眠的征兆和根源，通过改变自己的行为和思想，从根本上克服失眠的难题。读者可以跟随附赠的失眠练习册，每天有计划地逐步改进，达到量变引起质变的效果，恢复良好的睡眠。
品牌：中信出版社
上架时间：2021-03-01 00:00:00
出版社：中信出版社
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- 会员《巴德—基亚里综合征诊疗新进展》是一本描述具体疾病的专业参考书，此书全面而又系统地介绍了巴德—基亚里综合征的基础研究及临床治疗的相关问题。全书共分为3篇，32章，插图100余幅。本书全面的介绍巴德—吉亚利综合征的相关基础研究、诊断和鉴别诊断、分类、及侧支循环形成的基础研究和临床意义。传统手术和介入治疗及围手术期的处理的进展。同时，对于近年来巴德—吉亚利综合征合并肝脏结节性疾病的认识和处理进行系统的医学25.7万字
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- 会员本版延续上版的结构，内容涉及临床微生物、临床药理学、临床感染病防治及医院感染控制的多学科内容，包括：革兰氏阴性菌的耐药性变迁、耐药机制及耐药菌的检测，耐药革兰氏阴性菌感染的病原治疗及各系统感染的诊断与经验治疗，耐药革兰氏阴性菌感染的常用抗菌药物及给药方案，医院感染的预防与控制。修订主要依据今年来临床抗感染的最新研究成果、耐药变化趋势、新型抗微生物药物的上市情况、国内外相关专科专病指南的更新情况进行医学9.3万字
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