第57章 骨正筋揉而握固——养护好体内硬件，身体才能固若金汤(1)

第一节 筋长一寸，寿延十年——松筋揉肌，健康“不孕而育”

“老筋长，寿命长”——练筋才能更长寿

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常...