第9章 从负面情绪中抽离，正能量治愈拖延症

1.控制情绪：“我一烦就想‘拖’”

在情绪不佳的时候，人的行动力就会大打折扣。而行动力恰巧是避免拖延的关键所在，一旦出现了行动力不足就很容易产生拖延。

情景再现

杜美美是...