【服药后饮食宜禁】

医圣张仲景（后称“仲景”）提出服用桂枝汤需要禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。

一则，禁生冷。

因为生冷易伤阳气。今时所讲的生冷，多指多数寒凉水果，冰激凌，刚从冰箱取出的食物、饮料等等。桂枝汤所治的往往是太阳病，太阳病的本质是外邪在表，人体正旺以祛邪。此时当扶正解表。生冷食物会损伤阳气，导致正气变弱，无益于祛邪。生活中所见，有的人外感风寒后表现为桂枝汤证，但因为过食冰激凌，导致脾阳受损，正不胜邪而外邪内陷于太阴，转变为太阴病。

二则，禁粘滑、肉面。

这里的粘滑、肉面泛指难消化以及高营养的食品。因为难消化，容易耗损脾阳；因为营养高，既易伤脾，亦易增湿增浊。《黄帝内经》明言，“病热当何禁之？”“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也”。说明药后应当忌肉食，以防损伤胃气，使病情反复或变为坏证。临床实践证明，发热者，生冷甘腻之品当禁，因其性易与湿亲和，有助湿生热，损伤脾阳之弊。粘滑也指糯米做的食物，包括糍粑、糯米粽子、月饼等，都是不容易消化的食物。进一步说，感冒后期，病邪已退而正气未复，此时只可清补，忌过早食用滋腻饮食，以防“食复”。

三则，禁五辛、酒酪、臭恶。

仲景所谓的“五辛、酒酪、臭恶”泛指一切气味发散厚浊之品。需要注意的是，这里的“臭恶”不是指腐败之物，而是气味浓烈之意。凡气烈者如五辛、酒，都有散气之弊；味厚者如奶酪、臭恶，也会损耗脾胃之气。脾胃主运化水谷，化生气血。若脾胃气损，则气血化生不足，营卫失调，无益于康复。且胃属阳明，若错误的饮食耗伤胃气，则阳明不固，邪必传变，容易自太阳而下传阳明。

四则，适寒温。

仲景在桂枝汤的方后注中还要求在服药时要“适寒温”。意思是说，煎好桂枝汤后，要趁热服药，忌凉饮，旨在取“寒者热之”之意。趁热服药，有助于温通经络，助阳合气，解肌发汗，驱邪外出。

五则，饮米粥。

仲景还补充说，服桂枝汤后，过一段时间再饮热米粥，使谷气内充，以助药力。功在以米粥鼓舞胃气，培养汗源，为驱邪外达准备了物质条件。

为什么要饮米粥？因为米粥归脾胃二经，其性平和，最能养脾胃，而脾胃为气血生化之源。滋补脾胃的，才能补益气血，才有益于疾病康复。

进一步说，凡是治病服中药，建议最好在药后喝热米粥。目的有三，其一，可以养脾胃，助气化，旺盛气血；其二，药后服热米粥，以助微微汗出，能提高药效；其三，热米粥还有滋补效果，能治诸虚劳损。特别是有人虚不受补时，米粥即是最好的补品。