硅谷的科技巨头们早已掌握了“多巴胺炼金术”，他们的产品不是简单的工具，而是精心设计的成瘾性系统。抖音的推荐算法比任何神经外科医生都更了解人类大脑的奖赏回路，每一次下拉刷新，都是对伏隔核的一次精准电击，刺激用户不断寻求下一个“爽点”。腾讯的游戏设计师将成就系统改造成数字斯金纳箱，玩家在虚拟奖章的刺激下不断踩动杠杆，就像实验室里的小白鼠，为了偶尔掉落的食物颗粒而疯狂按压按钮。
MIT媒体实验室的一项研究显示，被强制停止刷短视频的受试者在72小时内出现了明显的心率过速、手掌出汗、焦虑不安等戒断反应。这一现象彻底暴露了现代人的困境——我们已沦为数字时代的巴甫洛夫犬。手机的消息提示音成了新的“铃声”，而我们则成了条件反射的狗，听见提示音就会分泌唾液，迫不及待地查看通知。我们的注意力被切割成碎片，深度思考的能力逐渐退化，只剩下对即时反馈的渴求。