1.4 检查双腿发现梨形身材秘密

改变梨形身材的关键之一是拥有一双健康且美观的腿部。美腿不仅外观修长，其肌肉也结实有力，这要通过适量的运动和恰当的腿部护理来实现。

面对镜子自然站立，检视双腿，注意其是否存在肌肤干燥、浮肿或不匀称等问题。腿形均衡和美观的标志：双腿的大腿、膝盖和小腿间存在适度空隙，如下图所示。让我们仔细检查一下自己的双腿，发现腿形的问题所在。