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米哈尔·斯塔维茨基
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心理学心灵疗愈5.4万字

更新时间:2021-01-25 19:01:17 最新章节:关于作者

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书籍简介

为什么我们发挥真正的潜力这么难?我们都想要更多的钱。我们都想成为更好的伴侣和父母。我们都希望身体处于最佳状态、尽可能地聪明。只要你的心态发生简单的转变,就能获得成功,并开始发挥你真正的潜力。好消息是,这种简单的态度转变很容易做到,每个人都能接受,而且会像野火一样迅速蔓延到你的日常习惯、生活和目标实现当中。不要再与自己,再与生活而战。做出改变,看到你的世界发生转变。时间管理、思维方式和生产力专家米哈尔·斯塔维茨基将在本书中一一为你揭示,给你的生活带来真正改变。停止艰苦的战斗,在一切都太迟之前,成为自己一直想成为的人。你只活一次,涓流心态“在手”,你的生命将变得更有价值!
译者:王化纯 冯昕彤
上架时间:2021-01-11 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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